二日間、有意義な時間を過ごすことができました。毎日３０分の実践をすることを決意したいと思います。貴重な体験をさせて頂き心より感謝しております。ありがとうございました。
A．I 様 2012年 東京講習会参加者
思っていたよりリラクゼーション体操を含めた瞑想がシンプルで覚えやすく、これなら続けられるなと思いました。休憩が多く２日間楽に受講できました。
ありがとうございました。N．M 様 2012年 東京講習会参加者
２日間いといろと勉強になりました。
瞑想のやり方がよくわからなく、なかなか深いところまで入れなかったけど、意味がわかったので一日時間をつくろうと思います。
ありがとうございます。M．E 様 2012年 東京講習会参加者
皆様で、瞑想したことで、深く癒されリラックスできてよかったです。
S．M 様 2012年 東京講習会参加者
今日は参加して貴重な経験させて頂きました。
日々実践していきたいと思います。
このような会を開催していただきありがとうございました。T．S 様 2012年 東京講習会参加者
これまで我流で瞑想をしたことはありましたが、長続きしませんでした。
今回、アイアム瞑想を分かり易く教えていただいたので、ポイントを押さえつつ実践していきたいと思います。受講プログラム中に、アンマに関するお話をしていただけたのも良かったと思います。ありがとうございました。J．N 様 2012年 東京講習会参加者
時間配分にムダがなく、スムーズに流れた２日間だと思いました。
アンマの考え方、偶然はないこと（意味があるということ）を知ることができ、また幸せが増えて嬉しいです。本当にありがとうございました。T．A 様 2012年 東京講習会参加者
本当にありがたい瞑想でした。
アンマの教えも伺うことができ、心も体も喜んでいるのがわかりました。
ぜひ、毎日実践したく思います。本当にありがとうございました。F．T 様 2012年 東京講習会参加者
アイアム瞑想の内容をより深め、yogaの練習の一貫としていきたいと思いました。色々と迷っていたことの気づきが、明るい方向に向かっていくと思います。受講が終了したばかりなので、まだ、言葉になりませんが、一言でいうなら、ありがとうございました。感謝、合掌
Y．M 様 2012年 東京講習会参加者
なんかすげぇ。
M．K 様 2012年 東京講習会参加者
瞑想には以前から関心がありましたが、様々な方法や師がおり、どこへ行くべきか迷ったまま時間ばかりが過ぎていましたが、アンマの下でご指導頂けるなら、ぜひやってみたいと思い、今回受けることにしました。初日が自分の誕生日だというのも何かこれをきっかけに、生まれ変わる。アンマからそのようなお導きを頂いたようにも感じています。今、仕事も辞めたところで、自分の中で大きな転機を迎えようとしているのを感じているときなだけに、この出会いが決して偶然ではない、とても大きな大切なことだと感じています。そして、とても充実して、かつ楽しい二日間でした。いとうさんのご指導もとてもわかりやすく大変勉強になりました。
Y．S 様 2012年 東京講習会参加者
本日のアイアム瞑想会へのお導き、本当にありがとうございました。
霊性を高める上で、瞑想は必要不可欠だといろんな方から聞いてはいましたが、どの瞑想法もピンとこなく、これまで私にはご縁がありませんでした。
この二日間のアイアム瞑想を教えて頂き、私の準備が整うまで、アンマは待っていて下さったのではないかと思わずにはいられません。瞑想中、とてもハートが満たされ、温かく、とても気持ちが良く母親の胸の中の様な感じになりました。伊藤さんのご指導も大変わかりやすく、優しく癒しの声の誘導が深く瞑想にはいれた誘因だと思います。アンマも会場でブレスをお送り下さっていたと感じました。日々瞑想を続けられる強い意志と忍耐をアンマにお祈りしながら続けてまいります。二日間、本当にお疲れ様でした。このご縁に心より感謝致します。M．I 様 2012年 東京講習会参加者
意識してリラックスすることを学びました。他にも沢山。
アイアム瞑想を受講できた事に心から感謝いたします。
ありがとうございました。H．N 様 2012年 東京講習会参加者
良かったです。
始める前は、どんなものだろう、イメージ等できるのだろうか？と思っていましたが、イメージでき、心地よい感覚が広がりました。
普段から姿勢が悪く、体の調子が良くない部分があったりしているので、体のバランスを取るヨガの要素も取り入れて下さっていて、初心者でも出来るヨガであったので、自分でも続けていけそうだと思いました。進み具合もゆっくりと何度かやって下さったので、わかりやすかったです。沢山メモを取りましたが、やっていくうちに忘れてしまったり、聞き逃していたりするあやふやな部分が出てきたりした際には、質問させて頂くと思いますが、その際はよろしくお願い致します。今回はありがとうございました。E．N 様 2012年 東京講習会参加者
５年前にアイアム瞑想を知りましたが、やはり来るタイミングは今回だったと思いました。伊藤さんのお話そのものをアンマの言葉として聞くことができました。
リラクゼーション体操などシンプルな中に、とてもパワフルで力強い効果とアンマの恩寵を感じました。姿は出てこなかったのですが、昨日アンマの声を聞く友人が出てくる夢を見ました。体からの反応もさっそく出ました。努力して続けたいと思います。ありがとうございました。やはりアンマからの誕生日プレゼントでした!!H．O 様 2012年 東京講習会参加者
瞑想とはすわって無になることが瞑想だと思っていたが、これほどいろんな事をしていくとは思っていませんでした。ただ、３０分すわって無になる事より、このアイアム瞑想法のほうが僕には続けられそうな気がしました。
伊藤さんのお話もとても分かりやすくて楽しかったです。
ありがとうございました。M．O 様 2012年 東京講習会参加者
ダルシャン会場の様にアンマの波動で本当の瞑想を再体験出来ました。
会場の一人一人にアンマの祝福が在るとイメージすると幸せで満たされます。
受講している人みんながアンマだと思えここにいる幸せを楽しんでいます。
ありがとうございました。J．S 様 2012年 東京講習会参加者
瞑想だけでなく、アンマの偉大さ、慈悲深さを知ることが出来てよかった。
アンマの教えをたくさん聞くことが出来たのもよかった。
この２日間のおかげで内面の平穏が増した気がする。Y．N 様 2012年 東京講習会参加者
アイアム瞑想は、思ったより動きが多く驚きました。
体操の部分は、体がスッキリして気持ちよかったです。
練習してマスターするのが楽しみです。
瞑想についてや心構え等、色んな話しが聞けて、とても充実した講習でした。
ありがとうございました。またリフレッシュで参加したいと思います。Y．K 様 2012年 東京講習会参加者
先生の口調が明朗で分かりやすかったです。受講料も安く良心的でした。
日々の生活に取り入れてみたいと思います。
ありがとうございました。M．K 様 2012年 東京講習会参加者
考え方の根本的なところがとても勉強になりました。
悩んでいたことへの解決策が講習中にふと思いつき、効果を感じました。
２日間よい時間を、どうもありがとうございました。Y．T 様 2012年 東京講習会参加者
瞑想を行う上での心構えや注意点、効果などの話を聞くにつれ、瞑想の質が少しずつ深まっていくのを体験した。
瞑想をやる、行う上で、間違った認識や思いこみ、概念などがあり、それが、より深い瞑想の境地、霊性の成長などのさまたげになっていた（又は、いるかも？）と感じた。T．O 様 2012年 東京講習会参加者
瞑想だけでなく、体験や講義も充実していて、楽しく受講できました。
ありがとうございました。M．H 様 2012年 東京講習会参加者
受講する前までは自分の為だけに瞑想をしているかのような意識が強かったのではないかと思います。
アンマの献身的な活動内容などのお話をお聞きし、又、書籍も読ませていただき、今後は、少しずつでも奉仕の為、霊性の向上の為に精進していきたいと思えるようになりました。
アイアム瞑想はとてもわかりやすく、取り組みやすいものかと感じておりますので、続けていきたいと思います。ありがとうございました。H．I 様 2012年 東京講習会参加者
内容も濃く、アンマのことや悟り、瞑想のことが良くわかり、参加して良かったです。
T．K 様 2012年 東京講習会参加者
毎日実践できるよう顔晴ります。とても分かりやすい説明ありがとうございます。実践繰り返しにより少しずつ身に付けていきたいと思います。
K．H 様 2012年 東京講習会参加者
日常での苦しみの、真の核は自分自身が、自分自身と離れているからなのだと、理由が分かる事で心が楽になりました。ネガティブな心を抱き続けていた私、その心から逃げる行動ばかりでした。
日々の瞑想によって、本来の自分をとり戻せる事が出来る。出口の見えない悩みの中におりましたが、希望を持ち直すことが出来ました。
伊藤先生、スタッフの皆さま、ありがとうございました。J．E 様 2012年 東京講習会参加者
今回はご指導いただきありがとうございました。
瞑想の内容がパワフルなエネルギー系だったのは嬉しいおどろきです。正式名称の中にある "Amrita" に納得…。クンダリニーヨーガを学んでいましたが、これからはアイアム瞑想を中心に行じていこうと思います。１回目は、エネルギーが強くてなかなか寝付くことができず、今日は少し寝不足でぼんやりしています…すみません。この会場自体も、入った瞬間エネルギーがとても高くうっとりしていました…アンマの祝福ですね。また、いとうさんのお姿、たまにアンマがオーバーラップして感動しておりました。多謝…。M．M 様 2012年 東京講習会参加者
昨年アンマのダルシャンを受けて以来、アイアム瞑想は、ずっと気になっていました。今回参加できて本当に良かったと感謝しています。２日間、身体は疲れましたが、心は軽くなった気がしています。今後続ける事で、自分がどの様に変わっていくのか楽しみです。そして、もっと深く学ぶ必要があると痛感いたしました。インドのアシュラムへ行ってみたいという思いは、つのりますが、その時は、アンマのお導きがあるものと、待っていようと思っています。
ありがとうございました。N．K 様 2012年 東京講習会参加者
瞑想が、楽しめるもの、続けられるものに、やっと出逢えた気がします。
アンマの慈しみ、優しさ、全てをわかり受け入れる寛容と補なる心、高い意識レベルの習慣をつけていこうと思いました。
ありがとうございました。また参加したいと思います。K．N 様 2012年 東京講習会参加者
２日間ありがとうございました。
想像していた以上にとても勉強になる素晴らしいセミナーでした。
アンマを知ってからあまり日は経っていませんが、引き寄せられるように参加しました。参加できてよかったです。瞑想も今まで他の所で学んだりしていましたが、ＩＡＭ瞑想は、良い意味で合理的だし、とても心が静かに落ちついて疲れもとれました。ぜひ毎日続けていきたいです。費用も安すぎて、申し訳ない程です。インドのアシュラムや伊藤先生、スタッフの方のお話も聞くことができて、瞑想法だけでなくお話もとても実になりました。このセミナーに参加したことが、人生のターニングポイントになりそうです。
ありがとうございました。I．M 様 2012年 東京講習会参加者
大変すばらしい体験ができたと思います。話の進行状況もよく、とても理解しやすかったです。続けてやれるか分からないですが、続けていこうという気持になりました。ありがとうございました。
S．H 様 2012年 東京講習会参加者
思いがけず、アイアム瞑想に出会い、アンマのことを知り、今後、生きていくうえで大変助けになると思いました。２日間にわたり、御指導ありがとうございます。伊藤先生、スタッフのみなさまに深く感謝します。ありがとうございます。
S．I 様 2012年 東京講習会参加者
とっても良かったです。言葉にできない感覚とあたたかい意識が一緒になり、みんな一つにつながっているんだなと感じました。
Y．H 様 2012年 東京講習会参加者
集中して行うのは難しいですが、思ったより手順自体は覚えやすかったです。長い時間で不安でしたが、あっという間で参加できてよかったです。
ありがとうございました。Y．M 様 2012年 東京講習会参加者
色々なお話をきかせて頂きとても幸せでした。アンマにとてもお会いしたくなり、インドのアシュラムにも訪れてみたいと思います。
アイアム瞑想は、多くの人が多分とても楽に瞑想状態になれて、リフレッシュや気力の向上ができるように構成されているように感じました。心地よかったです。ぜひ、毎日続けさせて頂き、自分の人生に生かしていきたいです。これからの人生がとても楽しみになりました。アンマにお会いできて、また、このアイアム瞑想にも参加できて、とても幸せです。ありがとうございました。A．N 様 2012年 東京講習会参加者
２日間ありがとうございました。
何度も瞑想の練習を繰り返すうちにスーと、心と身体の芯の部分が静まって浄化されていくのを感じました。毎日続けられるか、不安な面もありますが、出来るだけ毎日実行していこうと思います。ありがとうございました。F．H 様 2012年 東京講習会参加者
とてもていねいでわかりやすい講義でした。
アイアム瞑想がどのようなものか全く予備知識のないまま、導かれるように参加させていただきましたが、本当に有意義な２日間でした。瞑想後、エネルギーが高くなっていることが実感でき、だからこそ“続けたい！”という気持ちになります。毎日、朝、瞑想する習慣はついているのですが、心を新たにして、霊性向上の努力を続けたいと思います。
伊藤先生、ボランティアスタッフの皆様、ありがとうございました。K．M 様 2012年 東京講習会参加者
霊性を高めるため、具体的な呼吸法やワークなどを学べて、本当に参加してよかったです。日々実践して、エネルギーを整え霊性を高めることに役立てたいです。次は、家族や仲間も連れて来ます！
C．K 様 2012年 東京講習会参加者
ヨガとか気功とか色々習ったのですが、この瞑想が一番コンパクトにまとまっていて、毎日頑張れそうな気がします。ありがとうございました☆
A．T 様 2012年 東京講習会参加者
瞑想会というものが初めての参加で、興味はあったものの怪しいかな（笑）と思いつつ、恐る恐る参加したのですが、とても和やかな雰囲気で時間があっというまでした。参加者の方も意識の高い方、色々勉強されている方が多く、いい出会いになりました。私は以前、インドのケーララに行ったことがあり、そのケーララ州がアンマの本拠地だと知りご縁を感じました。アシュラムにぜひ行ってみたいです。
いとう先生、ボランティアのみなさん、２日間ありがとうございました。M．H 様 2012年 東京講習会参加者
２日間、本当にありがとうございました。
この瞑想に参加させて頂く当日まで、アンマの何かサポートがあったからこそ、参加することが出来ました。本当にいろいろなあらゆる事や人たちに助けられて守られて、会場に到着し、受講することができました。アンマやすべての人たち、全てのことに感謝しています。先生自身のお話もとても興味深く、とても楽しく、お話を聞くことができましたこのアイアム瞑想を日々行い、さらなる世界の平和の祈りを深めたいと思います。
本当にありがとうございました。アンマも皆様も幸せでありますように…Y．K 様 2012年 東京講習会参加者
瞑想がどれだけ、自分にとって必要かという事がわかりました。
自分自身をまず受け入れる。まだ瞑想のテクニックは入り口ですが、今回のクラスで、心の緊張が少し解れた感じです。ありがとうございました。M．A 様 2012年 東京講習会参加者
直観で受講しましたが、何故アイアム瞑想を受講したのか、二日間で（その理由で）わかった気がします。愛と情熱を持って教えて下さった事、このような機会を与えて下さったアンマ、全ての方々に感謝します。これから毎日意識しながらアイアム瞑想を実践していきます。更に（このアイアム瞑想を受講した事により）私自身、私の人生にわくわくしています。
本当にありがとうございました。S．Y 様 2012年 東京講習会参加者