アンマの12の指針 2026
macenterアンマは、新年のメッセージの中で、より気づきをもって、思いやり深く、目的意識のある人生を送るための12の力強い指針をお話しました。この深い思いが、一年を通して私たちを導き、あらゆる行動において愛、忍耐、そして自制心を育み、融和と平和のうちに共に前進できるよう導いてくれますように祈ります。
教訓1 時間は延期することも未来に繰り越すこともできないため、最大限の注意を払って使いなさい。日々のルーティンを作り、規律を持ってそれを守りなさい。
教訓2 あなた自身の弱点や悪い習慣を紙に書き出しなさい。毎週特定の一日を定め、それぞれを克服するために意識的に取り組みなさい
教訓3 少なくとも人生の一つの側面において、昨日の自分よりも今日はより成熟し洗練された自分であるよう努めなさい。
教訓4 毎日少しの時間を、自然への意識を養うことに費やしなさい。想像の中で、すべての創造物を抱きしめ、愛しなさい。
教訓5 あなたの内なる無私の愛を目覚めさせなさい。愛を毎日あなたを通して表現させなさい。少なくとも一つの植物を献身的に世話しなさい。
教訓6 称賛や非難、勝利や敗北があなたに訪れたとき、深く省み、あなたの真の自己はこれらすべてを超越していることを自分に思い出させなさい。
教訓7 許しの美徳を育みなさい。他者の過ちを寛大に許し、それを忘れることもできるようになりなさい。
教訓8 毎日、少なくとも短い時間を、完全な気づきと意識をもって行動することに捧げなさい。
教訓9 すべての天然資源を注意深く大切に使いなさい。人生において、受け取ったものよりも、与えることができたものにより重きを置きなさい。
教訓10 謙虚さと簡素さを培いなさい。他者の意見を尊重し、協力と相互理解を通して前進しなさい。
教訓11 毎日しばらくの間、あなたのグル導師の姿を瞑想しなさい。その後、自分の真の本質に注意をおきながら、しばらく沈黙を保ちなさい。
教訓12 人生で受け取った祝福に対する感謝の態度を培いなさい。自分の過ち、苦しみ、失ったことに対して、自分で責任を引き受けなさい。
私たちに必要なのは、些細なことに溺れる心ではなく、崇高なものを求める心です。 目覚めなさい。自分自身を高めなさい。そして他者をも高めなさい。